Красивая улыбка — это не только эстетика, но и показатель хорошего здоровья. Регулярный уход за ротовой полостью помогает сохранить здоровые зубы, предотвратить развитие кариеса и избежать проблем с дёснами. Рассказываем, как правильно ухаживать за зубами в домашних условиях и какие средства стоит использовать каждый день.
Базовые правила гигиены полости рта
Чтобы сохранить здоровье зубов и дёсен, важно соблюдать базовые правила гигиены:
• Чистить зубы два раза в день — утром и вечером.
• Использовать подходящую пасту для зубов, учитывая особенности своих зубов и дёсен.
• Регулярно применять дополнительные средства ухода: зубную нить, ёршики для зубов, ирригатор для зубов.
Эксперты Национального института стоматологических и черепно-лицевых исследований (NIDCR) подчёркивают, что правильная гигиена полости рта снижает риск серьёзных заболеваний не только зубов, но и всего организма.
• Чистить зубы два раза в день — утром и вечером.
• Использовать подходящую пасту для зубов, учитывая особенности своих зубов и дёсен.
• Регулярно применять дополнительные средства ухода: зубную нить, ёршики для зубов, ирригатор для зубов.
Эксперты Национального института стоматологических и черепно-лицевых исследований (NIDCR) подчёркивают, что правильная гигиена полости рта снижает риск серьёзных заболеваний не только зубов, но и всего организма.
Зачем нужны дополнительные средства для ухода за зубами?
Только одной щёткой и пастой иногда недостаточно, чтобы тщательно очистить всю поверхность зубов.
• Зубная нить помогает удалить остатки пищи между зубами, где скапливается налёт.
• Ёршики для зубов эффективно очищают промежутки между зубами, особенно у людей с ортодонтическими конструкциями.
• Ирригатор для зубов обеспечивает мощную струю воды для удаления налёта и остатков пищи, особенно в труднодоступных местах.
Эти дополнительные инструменты помогают поддерживать чистоту даже там, куда не добирается зубная щётка.
• Зубная нить помогает удалить остатки пищи между зубами, где скапливается налёт.
• Ёршики для зубов эффективно очищают промежутки между зубами, особенно у людей с ортодонтическими конструкциями.
• Ирригатор для зубов обеспечивает мощную струю воды для удаления налёта и остатков пищи, особенно в труднодоступных местах.
Эти дополнительные инструменты помогают поддерживать чистоту даже там, куда не добирается зубная щётка.
Как выбрать пасту для зубов?
Выбор подходящей пасты имеет большое значение:
• Для ежедневного ухода стоит выбирать пасту для зубов с фтором для укрепления эмали.
• При повышенной чувствительности эмали лучше использовать пасту для чувствительных зубов, чтобы уменьшить болезненные ощущения от горячего, холодного или сладкого.
Помимо этого, важно регулярно менять пасту в зависимости от потребностей полости рта.
• Для ежедневного ухода стоит выбирать пасту для зубов с фтором для укрепления эмали.
• При повышенной чувствительности эмали лучше использовать пасту для чувствительных зубов, чтобы уменьшить болезненные ощущения от горячего, холодного или сладкого.
Помимо этого, важно регулярно менять пасту в зависимости от потребностей полости рта.
Как сохранить здоровые зубы на долгие годы?
Чтобы сохранить здоровые зубы как можно дольше, следуйте простым рекомендациям:
• Чистите зубы не менее двух раз в день.
• Используйте зубную нить, ёршики для зубов или ирригатор для зубов для тщательной чистки межзубных пространств.
• Регулярно посещайте стоматолога для профилактических осмотров.
• Уменьшите потребление сладкого и кислого.
• Не забывайте о чистке языка — на его поверхности тоже скапливаются бактерии.
• Чистите зубы не менее двух раз в день.
• Используйте зубную нить, ёршики для зубов или ирригатор для зубов для тщательной чистки межзубных пространств.
• Регулярно посещайте стоматолога для профилактических осмотров.
• Уменьшите потребление сладкого и кислого.
• Не забывайте о чистке языка — на его поверхности тоже скапливаются бактерии.
Согласно данным FDI World Dental Federation, комплексный уход за полостью рта помогает значительно снизить риск заболеваний дёсен и зубов в любом возрасте.
Правильный уход за ротовой полостью — это основа красивой улыбки и общего здоровья. Соблюдая простые правила каждый день, вы сможете сохранить зубы крепкими, а улыбку — сияющей на долгие годы.
Запишитесь на консультацию уже сегодня!
Позвоните: +7 (812) 602-37-74 или напишите в мессенджеры (Telegram/WhatsApp).
Узнайте, сколько будет стоить именно ваше лечение и как быстро его можно провести.
