Зубной налёт — это мягкая бактериальная плёнка, которая постепенно покрывает зубы и может привести к более серьёзным стоматологическим проблемам. В этой статье мы обсудим, почему образуется зубной налёт, как предотвратить его накопление и что делать, чтобы поддерживать здоровую улыбку.
Почему образуется зубной налёт?
1. Бактериальная природа зубного налёта
Зубной налёт состоит из бактерий, которые активно размножаются на поверхности зубов, особенно в местах, где плохо очищаются зубы — это может быть задняя часть зубов, межзубные промежутки, линия дёсен. Когда остатки пищи, особенно сахара, остаются на зубах, бактерии начинают производить кислоты, которые разрушают зубную эмаль и могут привести к кариесу.
2. Остатки пищи и неправильное питание
Продукты с высоким содержанием углеводов, сладости, выпечка и газированные напитки — это основные виновники образования зубного налёта. Важно также помнить, что недостаток клетчатки в рационе снижает способность зубов к самоочищению.
3. Неправильная гигиена полости рта
Когда вы не чистите зубы дважды в день или не пользуетесь зубной нитью, налёт скапливается, что приводит к образованию зубного камня. Чем дольше налёт остается на зубах, тем труднее его удалить.
Чем опасен зубной налёт?
1. Кариес и разрушение эмали
Бактерии, образующие зубной налёт, выделяют кислоты, которые постепенно разрушают зубную эмаль. Если налёт не удаляется вовремя, это может привести к образованию кариеса и дальнейшему разрушению зуба.
2. Воспаление десен (гингивит)
При длительном присутствии налёта на зубах начинается воспаление дёсен, что проявляется в виде покраснения, отёчности и кровоточивости. Гингивит без лечения может перейти в более серьёзные заболевания, такие как пародонтит, который может вызвать потерю зубов.
3. Плохой запах изо рта (галитоз)
Бактерии, размножающиеся в налёте, могут выделять сернистые соединения, что приводит к неприятному запаху изо рта.
Как эффективно удалять зубной налёт?
1. Регулярная и правильная чистка зубов
Чистите зубы дважды в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Обязательно используйте мягкую зубную щётку, чтобы не повредить десны и эмаль. Чистка должна длиться минимум 2-3 минуты, уделяя внимание труднодоступным местам.
2. Использование зубной нити и флосса
Зубная нить помогает удалить налёт и остатки пищи, которые застряли между зубами и вдоль линии дёсен. Это важно, чтобы предотвратить накопление налёта в этих местах.
3. Ирригатор
Ирригатор помогает эффективно очищать межзубные промежутки и пришеечную область, что особенно важно для людей с брекетами, коронками и имплантами. Использование ирригатора значительно улучшает качество гигиены.
4. Использование ополаскивателей для рта
Антибактериальные ополаскиватели уменьшают количество бактерий в полости рта и помогают предотвратить образование налёта.
Чистите зубы дважды в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Обязательно используйте мягкую зубную щётку, чтобы не повредить десны и эмаль. Чистка должна длиться минимум 2-3 минуты, уделяя внимание труднодоступным местам.
2. Использование зубной нити и флосса
Зубная нить помогает удалить налёт и остатки пищи, которые застряли между зубами и вдоль линии дёсен. Это важно, чтобы предотвратить накопление налёта в этих местах.
3. Ирригатор
Ирригатор помогает эффективно очищать межзубные промежутки и пришеечную область, что особенно важно для людей с брекетами, коронками и имплантами. Использование ирригатора значительно улучшает качество гигиены.
4. Использование ополаскивателей для рта
Антибактериальные ополаскиватели уменьшают количество бактерий в полости рта и помогают предотвратить образование налёта.
Профессиональная чистка зубов
Профилактическая гигиена полости рта играет важную роль в поддержании здоровья зубов и десен. Даже при идеальной домашней чистке налёт может образовываться в труднодоступных местах, а со временем он может превратиться в зубной камень. В стоматологической клинике проводят следующие процедуры:
1. Ультразвуковая чистка
Процесс, при котором с помощью ультразвука удаляются как мягкие, так и твердые отложения. Это позволяет эффективно избавиться от налёта и камня.
2. Air Flow
Метод для удаления пигментированного налёта (от кофе, чая, курения) с поверхности зубов с помощью смеси воды, воздуха и порошка. Этот метод помогает восстановить естественную белизну зубов.
3. Полировка зубов
После чистки зубы полируют специальными пастами, чтобы поверхность стала гладкой и не создавала условий для повторного образования налёта.
4. Фторирование
Для укрепления эмали и предотвращения кариеса используется фторирование зубов. Это помогает повысить их сопротивляемость к кислотам, вырабатываемым бактериями.
1. Ультразвуковая чистка
Процесс, при котором с помощью ультразвука удаляются как мягкие, так и твердые отложения. Это позволяет эффективно избавиться от налёта и камня.
2. Air Flow
Метод для удаления пигментированного налёта (от кофе, чая, курения) с поверхности зубов с помощью смеси воды, воздуха и порошка. Этот метод помогает восстановить естественную белизну зубов.
3. Полировка зубов
После чистки зубы полируют специальными пастами, чтобы поверхность стала гладкой и не создавала условий для повторного образования налёта.
4. Фторирование
Для укрепления эмали и предотвращения кариеса используется фторирование зубов. Это помогает повысить их сопротивляемость к кислотам, вырабатываемым бактериями.
Почему регулярные визиты к стоматологу важны?
1. Раннее выявление заболеваний
Плановые осмотры у стоматолога позволяют выявить начальные признаки кариеса, гингивита и других заболеваний на ранней стадии, что облегчает лечение.
2. Контроль гигиены полости рта
Стоматолог проверит качество вашей гигиенической чистки и предложит рекомендации по использованию подходящих средств для ухода за полостью рта.
3. Профилактическая чистка зубов
Профессиональная чистка у стоматолога раз в 6 месяцев помогает предотвратить развитие зубного налёта и камня.
Плановые осмотры у стоматолога позволяют выявить начальные признаки кариеса, гингивита и других заболеваний на ранней стадии, что облегчает лечение.
2. Контроль гигиены полости рта
Стоматолог проверит качество вашей гигиенической чистки и предложит рекомендации по использованию подходящих средств для ухода за полостью рта.
3. Профилактическая чистка зубов
Профессиональная чистка у стоматолога раз в 6 месяцев помогает предотвратить развитие зубного налёта и камня.
Заключение
Зубной налёт — это не только косметическая проблема, но и реальная угроза для здоровья зубов и десен. Соблюдение правильной гигиены, использование зубной нити, ирригатора и ополаскивателей поможет вам поддерживать чистоту зубов и предотвращать образование налёта. Однако не забывайте о регулярных визитах к стоматологу для профилактики и профессиональной чистки. Здоровая улыбка — залог уверенности и здоровья
Авторы
Врач-стоматолог клиники А.И. Будовского в г. Санкт-Петербург (Budovsky)
Федотова Е.А.
